TRANSICION
Ataque por banda 2v1
Desbordar al lateral con apoyo del extremo
20
min
Knowledge base
Catálogo de ejercicios correctivos enlazados a los reportes IA. Cada drill tiene un objetivo, intensidad y duración recomendada.
Drills
12
todas las categorías
Tiempo total
265min
si se ejecutan todos
Intensidad
ALTA · MEDIA · BAJA
Desbordar al lateral con apoyo del extremo
20
min
Ejercitar remates de cabeza en centros
25
min
Construccion bajo bloque medio
25
min
Ajuste de linea defensiva y fueras de juego
20
min
Definicion en mano a mano
15
min
Ganar duelos individuales en area defensiva
20
min
Mantener balon bajo presion intensa
30
min
Counter-press inmediato en zona alta
20
min
Mejorar ritmo de circulación bajo presión
20
min
Construccion contra presion alta
30
min
Definicion desde el borde del area
15
min
Repliegue tras perdida en campo rival
25
min